해피데이스토어

방문일 : 2016년4월10일 벌써 4여년전 이네요. 대구여행 말예요. 군항제 기간으로 진해를 들러 도착한 두번째 장소예요. 제가 직접 운전을 하지 않아도 되고 먹고 싶은 것도 마음대로 먹을 수 있었던 버스투어. 좋았어요. 또한 짧은 시간안에 많은 곳을 돌아 다닐수 있었어요. 대구에서 첫 일정은 김광석 다시 그리기길입니닷! 입구에 있는 김광석과 사진을 찍으려 줄서 있던 관광객들이 기억에 나네요. 저희도 앞에 계시던 분께 부탁 드려 한 컷 남겼어요.^^ 골목을 다니며 ‘나 노래알아~’ 와 ‘그림~대박~’을 외치며 미친듯이 포즈잡고 사진을 찍었던 기억이 있어요. 꽃이 예쁘게 장식된 카페에서 이야기도 나누었고 공연장에 앉아 김광석의 음악도 들었다죠.ㅋㅋ 그 다음은 근대골목투어였어요. 청라언덕/국채보상운동계단을..

얼마전 우연찮게 예쁜엄마님의 블로그에서 일생달고나를 이용한 카페라떼를 만나게 되었어요. 보자마자 아내에게 해줘야 겠다고 생각을 하게 됩니다. 그래서 바로 11번가를 먼저 갔죠. 왜냐면 쿠폰이 있었기 때문인데요. 하지만 결국 갓팡에서 구매를 했습니다. 괸히 갓팡갓팡 하는게 이유가 있었습니다. 합리적가격과 무료배송!! 주말에 아내에게 달고나 카페라떼를 만들어 주었는데요. 어머니는 너무 달다며 손사레를 치셨지만 아내는 맛이 좋다고 하더라구요. 또 토핑만 먹기도 하였답니다. 몇 달 정도는 달고나 카페라떼 즐길 거 같아요~ 양이 많더라구요. 1kg/100g당 389kcal. 주의 할 것이 다이어트 하시는 분들에게는 비추합니다~~ㅎㅎㅎ 과유불급이라죠? 적당히 알맞게 즐기세요^^ 보통평균적으로 여자는 2000kcal..

등산일 : 2017년 9월22일~23일 등산일정 : 지리산 1박2일 종주(성삼재~천왕봉~백무동 야영장) 3년전.. 지금 돌이켜 보니 힘들었던 지리산 종주였어요. 마지막날 천왕봉에서 백무동 야영장까지 내려오는 도중 다리가 풀려 스틱에 의지했음에도 기어서? 내려왔던 기억이 아직도 생생하네요.^^; 힘든건 기억에 오래 남는게 맞나봐요. 지리산 종주 갈때는 특히!! 스틱과 무릎보호대를 착용은 필수라는 걸 몸소 체험했어요~그러나 이걸 종주 끝나는 시점에 깨달았죠 ㅋㅋ 또한 그 당시 여친께서 신발 밑창이 떨어져 나가는 바람에 장터목 대피소에서 얻은 의료용 붕대 묶어주기도 했었습니다. 종주 준비 사항으로는 배낭구매, 식단 정하기 와 식량 준비, 등반코스 확인 및 대피소 예약하기도 진행했었죠. 1박2일 산행인만큼 나름..

지난 토요일 저녁 장모님께 연락이 왔어요. '자네 ~ 내일 아침에 우리 집에 들르게나. 갈 곳이 있네~' 이튿날 아침 장모님 댁으로 갔어요. 그리고 장모님을 모시고 도착한 곳은 지난 3월 밭을 갈고 비닐을 씌웠던 주말 농장 이였죠. 일전에 잠깐 잠깐 들렀지만 오늘은 풍성해 보이는게 싱그러움이 남달라 보였어요.^^ 그렇게 2시간여를 상추도 따고 미나리에 물도 주고 하니 오전 시간이 훌쩍 지나가 버렸더라구요.^^ 지난 일요일 제가 보았던 농작물 들과 2개월만에 변한 그들의 발육? 상태를 공개 합니다~!. 아내는 주말 농장이 아닌 밭농사라고 힘드니까 허리 아프니까 그만하라고 장인/장모님에게 말을 하죠~ 이로인해 허리 아프시고 병원 다니시니까요~ 하지만 이 농작물들이 커가는 것과 직접 재배해서 먹는 식자재는 시..

1. 올바른 보행법 같은 등산로를 오르더라도 힘을 적게 사용하는 것이 중요한데요. 그러므로 불필요한 무게를 줄이고 이와함께 발바닥 전체로 디뎌야 합니다. 또한 평소보다 보폭을 골프공 하나 크기만큼이라도 작게 하면 효율적인 보행에 도움이 됩니다. 산의 경사각도에 따라 상체를 앞으로 조금 굽히고, 내딛는 발바닥에 몸의 무게중심을 이동시킵니다. 이때 호흡은 발을 내딛기 전에 숨을 들여 마시고 발 디딜 때 뱉으면 좋습니다.(발이 몸과 가까우면 들숨, 멀어지면 날숨으로 기억하면 쉽겠네요^^) 2. 가까운 거리부터 시작해 먼 거리까지 늘려간다. 모든 운동에는 부하원리가 적용되는데요. 즉, 힘과 지구력을 향상시키려면 우리 몸에 저항을 증가시켜야 하는 거죠. (몸에 저항이라~전문 용어네요..; 몸을 힘들게 한다?로 이..

높이 334.7m. 처음에는 도솔산이라 불리던 선운산 이었습니다. 하지만 선운사가 있어 선운산으로 바뀌어 불리고 있다고 하네요. 절따라 이름이 바뀐거예요. 또한 선운산(43.7km2)은 '호남의 내금강'이라고 불릴 정도로 빼어난 계곡미를 지니고 있기에 많은 등산객들이 찾는 다고 합니다. 선운사 방문 당일 아침 아이의 울음이 터질 것 같은 표정에 하늘을 보며 '우산 챙겨야 하나?' 라고 읖조렸어요. 하지만 막상 선운산 도립공원 주차장에 도착하고 보니 오히려 청량한 녹음이 저희를 기다리고 있었어요. '비 내릴 걱정도 없겠다' 싶었어요^^. 선운사까지 1시간 왕복 산책 코스였어요. 이후 점심식사를 했죠. 메뉴는 저희 가족의 최애 음식 풍천장어였답니다.^^

여수 돌산공원은 돌산도에 위치해 있어요. 돌산도는 1984년 돌산대교로 육지와 연결되었다고 해요. 이후 1988년에 마침내 현재의 모습을 갖추는 공원을 조성했어요. 돌산공원내에는 자산공원과 연결된 국내 최초 여수한려해상 케이블(2014년12월~, 운행시간 09시부터 21시30분까지, 편도 13분, 왕복 25분)이 있는데요. 이는 아시아에서 홍콩, 싱가포르, 베트남에 이어 네번째라고 하네요. 가족과 함께 찾은 돌산공원인데요. 밤이 아닌 낮이라서 여수 밤바다를 내려다 보고 ‘우와~’라고 탄성을 지르지는 못했지만, 점심식사 후 산책하기에 정말 ‘딱~!’이었어요. 그리고 여수 해상케이블카도 타보고 싶었는데요. 하지만 영암으로 가야 하는 일정이 있어서 타지 못해 아쉬웠어요~. 그치만 다음에 올때는 여수밤바다 야경..

전라북도기념물 제 77호 실상사를 다녀왔어요. 내변산의 직소폭포로 가는 길의 천왕봉과 인장봉 사이에 자리잡고 있으며 신라(689년)시대에 처음 지어지고 조선시대(효령대군)이 고쳐 지은 사찰 이랍니다. 내변산에 있는 4대 사찰 중 하나로 고려시대 제작한 불상과 대장경 등의 유물을 간직하고 있던 유서깊은 장소이기도 해요. 하지만 안타깝게도 1950년 화재로 불타고 터만 남았다고 하는데요. 최근 복원이 이뤄지고 있어요. 왕복 30여분 거리. 여유롭게 산책로를 걸으며 만난 주변 녹음과 맑은 공기를 만날 수 있어서 좋았습니다. 게다가 시원스럽게 흐르는 물소리, 바람에 흔들리는 대나무들, 어느 연못에서 만난 연꽃과 올챙이들~짧은 시간의 산책이었지만, 도시에서 만나볼 수 없었던 자연의 정취를 만날 수 있었습니다. [..

2년에 만에 다시 찾은 전북 고군산군도에서 차로 갈수 있는 마지막 섬 장자도예요. 그때와 연인으로 왔던 곳인데 오늘은 아내가 된 그녀와 엄마 동생과 함께하고 있어요~ 고군산 군도는 전라북도 군산에 위치해 있는데요. 작은 섬 더 작은 섬들이 다닥다닥 점 찍혀 있듯이 모여 있는 곳이랍니다. 평일 금요일이라서인지 관광객들도 적고 경치를 구경하기 딱 좋네요~ 경치 스윽~보고 가실께요~^^ 2020.05.16 군산여행 장자도 #군산여행#테슬라여행#테슬라모델3#장자도#선유도여행#호떡당​이번 군산여행에서 가장 추천하고 싶은 섬바... blog.naver.com 장자도 끝자락에 위치한 어촌계횟집이예요. 네명이서 배부르게 먹었어요. 두번째 방문인데 가격도 합리적이고 식사하며 주변 바닷소리도 ‘들썩~날썩’ 하네요^^. 주..

'순천만'은 2가지 의미로 봐야 합니다. 첫째는 고흥반도와 여수반도로 둘러싸인 만입니다. 연안이 전부 뻘밭입니다. 수심이 앝기에 연안어업 중심의 작은 포구 마을들만 듬성듬성 형성됩니다. 하지만 넓은 갯벌을 바탕으로한 수산업이 발달하는데 꼬막과 짱뚱어가 이 지역을 대표하는 수산물입니다. 특히 ‘벌교꼬막’은 전국적인 인지도를 바탕으로 보성군 벌교읍과 그 주변지역에서 생산, 출하됩니다. 2006년 1월20일, 순천시에서 보성군 벌교읍에 이르는 지역이 연안습지로서는 대한민국 최초로 람사르 협약에 등록됩니다. 둘째, 순천동천의 하구 지역입니다. 갯벌에 펼쳐지는 갈대밭과 칠면초 군락, S자형 수로 등이 어우러져 아름다운 해안생태경관 경승지입니다.(출처:나무위키) 5월초의 녹음과 함께 순천만의 동천 하구 지역을 직접..